Fitness Check-up
Damit Sie in Bewegung bleiben
Fitness Check-up – Leistungsfähigkeit analysieren, Potenziale gezielt entfalten
Wie fit sind Sie wirklich? Viele trainieren regelmäßig, ohne genau zu wissen, ob ihr Training effizient ist oder den gewünschten Effekt erzielt. Ein professioneller Fitness Check-up liefert objektive Daten zu Körperzusammensetzung, Stoffwechsel, Leistungsfähigkeit und muskulären Dysbalancen.
Ziel ist es, Ihre individuellen Voraussetzungen präzise zu analysieren und darauf aufbauend Training, Ernährung und Regeneration optimal auszurichten. Ob Leistungssteigerung, Gewichtsreduktion, Verbesserung der Beweglichkeit oder Prävention von Rückenbeschwerden – fundierte Diagnostik schafft die Grundlage für nachhaltigen Erfolg.
Unsere Leistungen
Fitness Check-up
Leistungen im Überblick
- Anamnesegespräch
Analyse Ihrer sportlichen Aktivität, Ziele und individuellen Voraussetzungen - Bio-Impedanz-Analyse
Bestimmung von Fett-, Muskel- und Wasseranteil - Muskelfunktionstest
Analyse von Kraft, Beweglichkeit und muskulären Dysbalancen - Grundumsatzbestimmung des Stoffwechsels
Messung des Energieverbrauchs in Ruhe - Substratanalyse
Ermittlung, ob Ihr Körper primär Fette oder Kohlenhydrate verbrennt - Messung von Sauerstoffsättigung und Blutdruck
- Abschlussbesprechung mit dem Sportwissenschaftler
Individuelle Zieldefinition und Trainingsoptimierung
Ziel des Fitness Check-ups
- Optimierung von Training und Leistungsfähigkeit
- Effektive und nachhaltige Gewichtsreduktion
- Sichtbare Motivation durch messbare Fortschritte
- Prävention von Überlastung und muskulären Beschwerden
- Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Kraft
Bitte bringen Sie zum Termin Sportbekleidung mit. Nach der Untersuchung besteht die Möglichkeit zu duschen.
